非表現型の身体コンプレックス：変化を望むが決して得られない内面の支配
身体コンプレックスとは、自分の外観や体型に不満を持つ状態を意味します。この状態は、特定のような形になることを望むこと（それが実現しないという違和感）から生じます。たとえば、特定のサイズや体型を望んでいる人は、それを維持するために様々な努力を重ねるか、それを諦めるかしかありません。その結果、自身の外見に不満を持っている人は、精神的な負担を感じることがあるのです。
しかし、身体コンプレックスの状態を解決することは容易ではありません。たとえば、重量が増減するのには体重を減らすための食事制限や運動が必要ですが、自身の内面を変えるのは不可能です。自身が望んでいる外見を得るために、人は自分の内面を変えようとするのですが、それは本質的に不可能なことなのです。
身体コンプレックスを解決するためには、自身の内面を受け入れることが重要です。自身の外見や体型を強く望んでいる場合でも、自身の内面を受け入れることにより、自分自身を受け入れることができます。また、自身の内面を受け入れることで、自分自身を受け入れることができ、自身を支配している外見や体型への不満を克服することができます。
身体コンプレックスには、さまざまな形がありますが、共通しているのは、変化を望んでいるが、決して得られない内面の支配を受けているという点です。自身の内面を受け入れることが重要であることは間違いありませんが、それを実現するためには、自己受容と自己尊重を学ぶ必要があります。自己受容と自己尊重を学ぶことで、自身の内面を受け入れることができ、身体コンプレックスの不満を克服できるようになります。
