美しさの裏に隠された『不安』―外見への複雑なコンプレックスを乗り越える方法
外見を気にし始めるのは、子供の頃からです。特に女性は幼い頃から、メディアに支配される美しさのイメージを植え付けられ、男女間の身体的な差などによってその美しさの基準を押し付けられてきました。だからこそ、社会の中で外見に不安を抱える人が多くなっているのです。
外見への不安を乗り越えるには、何よりも自分自身を大切にすることが大切です。自分の価値を自分で決めることで、他の人の意見や期待に左右されずに、自分らしい価値観を持つことができます。自分で自分を肯定し、それを自分自身が決めることで、外見への不安を克服できるでしょう。
また、他人に対して自分を客観的に見るようにすることも重要なポイントです。自分の周りには、美しい人もいれば、そうでない人もいます。そんな人たちを客観的に見てみると、みな自分にしかない素晴らしい特徴を持っていることがわかるでしょう。そして自分もその一人として客観的に見ることで、自分の外見を肯定することができるでしょう。
外見へのコンプレックスを乗り越えるためには、自分自身を大切にして、他人を客観的に見ることが大切です。自分自身を肯定し、それを自分で決めることで、外見への不安を克服することができます。外見への不安は、社会的な偏見や期待によって植え付けられていますが、自分自身を大切にすることでその心理的な影響を軽減することができます。
